YOUR NEXT SHOT

Anna Miękczyńska-Szulc

psycholog | psychologia sportu | trening mentalny

Rozwijaj zawodnika.

Wzmacniaj wynik.

Z głową w grze.

CZYM JEST PSYCHOLOGIA SPORTU

I TRENING MENTALNY?

Poza sportem pracuję z klientami indywidualnymi, a także z zespołami i organizacjami.

Wspólnie szukamy odpowiedzi na pytania takie jak:

Wspieram rodziców, trenerów i środowisko młodych zawodników. 

Wspólnie szukamy odpowiedzi na pytania takie jak:

Pracuję w dwóch uzupełniających się obszarach. Your Next Shot to psychologia sportu i trening mentalny — praca z młodymi zawodnikami oraz ich otoczeniem. Drugi kierunek obejmuje psychologię, coaching i rozwój poza sportem — w pracy indywidualnej, z zespołami i organizacjami. Obie ścieżki łączy podejście oparte na zasobach, sprawczości i praktycznych rozwiązaniach.

W pracy indywidualnej i rozwojowej ważne jest dla mnie zrozumienie trudności, i przede wszystkim znalezienie tego, co pomaga zrobić kolejny krok.

Szczególnie bliski jest mi golf — sport, w którym samodzielność, radzenie sobie z błędami, presją i powrót do kolejnego uderzenia są częścią każdej rundy.

PSYCHOLOGIA I ROZWÓJ

Psychologia indywidualna, coaching i biznes

• Jak odzyskać poczucie wpływu, kiedy sytuacja wydaje się trudna lub utkwiłam/utknąłem w miejscu?

• Jak lepiej rozumieć swoje potrzeby, emocje i sposób reagowania?

• Jak znaleźć własne rozwiązanie, zamiast kolejnej „dobrej rady”?

• Jak podjąć decyzję lub zrobić kolejny krok, kiedy wiem, że potrzebuję zmiany?

• Jak lepiej komunikować swoje potrzeby i granice w relacjach prywatnych i zawodowych?

• Jak korzystać ze swoich zasobów i mocnych stron w rozwoju osobistym lub zawodowym?

• Jak poprawić komunikację i współpracę w zespole?

• Jak wspierać ludzi i zespoły w zmianie, rozwoju i budowaniu większej odpowiedzialności?

YOUR NEXT SHOT

Psychologia sportu i trening mentalny

• Jak pomóc zawodnikowi poradzić sobie z błędem i wrócić do swojej gry?

• Jak wspierać przed startem i po zawodach, nie dokładając niepotrzebnej presji?

• Co robić, gdy emocje przejmują kontrolę, a koncentracja znika?

• Jak rozmawiać po słabszym występie, żeby wyciągać wnioski zamiast rozpamiętywać?

• Jak wzmacniać pewność siebie i poczucie wpływu, zamiast uzależniać je od wyniku?

• Jak wspierać motywację, gdy pojawia się zmęczenie, spadek formy albo zniechęcenie?

• Jak pomagać młodemu zawodnikowi stawać się coraz bardziej samodzielnym, zamiast przejmować kontrolę?

• Jak budować dobrą współpracę między zawodnikiem, rodzicem i trenerem?

Wspieram rozwój

w sporcie i poza nim.

Z CZYM MOŻESZ SIĘ DO MNIE ZWRÓCIĆ?

Masz potrzebę, pytanie albo sytuację, w której przydałoby Ci się wsparcie?

Odezwij się — sprawdźmy, jak mogę Ci pomóc.

Wiedza z psychologii sportu, praktyczne narzędzia i materiały do wykorzystania na co dzień.

Webinary i materiały

Praktyczne spotkania dla rodziców, trenerów i środowiska sportowego wokół rozwoju mentalnego młodych zawodników.

Warsztaty  i szkolenia

Omówienie konkretnej sytuacji,

pytania lub wyzwania — dla rodziców i trenerów.

Konsultacje indywidualne

Oferuję różne formy współpracy dopasowane do potrzeb rodziców, trenerów i środowiska sportowego — od pracy indywidualnej po warsztaty, szkolenia i materiały rozwojowe.

Konkretnie. Praktycznie.

W realnych sytuacjach.

JAK MOGĘ POMÓC

Psychologia — Uniwersytet Gdański

Zarządzanie — Politechnika Gdańska

Wykształcenie i rozwój

Doświadczenie zawodowe

Wybrane szkolenia i podejścia:

• Akademia Psychologii Sportu w Sopocie

• Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach — poziom I i II

• komunikacja w podejściu Nonviolent Communication (NVC)

• coaching oparty na potrzebach

• szkolenia i rozwój w obszarze psychologii sportu i treningu mentalnego

• szkolenia menadżerskie

• indywidualna praca psychologiczna z klientami w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach

• psychologia sportu i trening mentalny

• praca z rodzicami, trenerami i środowiskiem młodych zawodników

• prowadzenie warsztatów i szkoleń

• działania coachingowe w nurcie NVC

• wieloletnie doświadczenie jako HR Expert i HR Manager

• praca z ludźmi i zespołami w obszarze rozwoju, komunikacji i zmiany

Dobrostan i wynik nie są przeciwieństwami. Dobre środowisko sportowe może jednocześnie wspierać ambicję, odporność psychiczną, sprawczość i radość z uprawiania sportu.

Patrzę więc nie tylko na to, jak zawodnik radzi sobie z presją, błędem, emocjami czy koncentracją, ale również na to, jakie warunki tworzą wokół niego dorośli i jak mogą wspierać jego samodzielność, motywację i rozwój kompetencji mentalnych.

Psychologia sportu i trening mentalny są dziś ważnym obszarem mojej pracy. Szczególnie interesuje mnie rozwój młodych zawodników i środowisko, które ten rozwój współtworzy — rodzice, trenerzy i kluby.

W swojej pracy łączę wiedzę i praktykę psychologiczną z doświadczeniem zdobytym wcześniej w biznesie — przez lata pracowałam jako HR Expert i HR Manager, wspierając ludzi, zespoły i organizacje w rozwoju, komunikacji i zmianie.

Jestem psychologiem z ponad 20-letnim doświedczeniem. Pracuję indywidualnie z klientami, prowadzę warsztaty i szkolenia oraz działania coachingowe oparte na pracy z potrzebami i podejściu Nonviolent Communication.

Łączę psychologię, rozwój i doświadczenie biznesowe.

O MNIE

Trener

Rodzic

Zawodnik 

Dobry rozwój sportowy to nie tylko lepszy wynik.To zawodnik, który coraz lepiej rozumie siebie, zna swoje zasoby i wie, co pomaga mu wracać do własnej gry.

MOJE PODEJŚCIE

Rozwój mentalny

buduje się w codzienności

Stres, błędy, emocje i presja są częścią rywalizacji. Celem nie jest usunięcie ich z drogi młodego zawodnika, ale pomaganie mu coraz lepiej rozumieć siebie, korzystać z własnych zasobów i znajdować sposoby działania, które pozwalają mu wracać do swojej gry.

W tym procesie każdy ma inną rolę. Zawodnik stopniowo buduje własne kompetencje i sprawczość. Rodzic może wspierać bez przejmowania kontroli, a trener tworzyć środowisko, w którym rozwój mentalny staje się naturalną częścią treningu.

Napisz do mnie

Nie musisz od razu wiedzieć, jakiej formy wsparcia potrzebujesz — możemy zacząć od krótkiej wiadomości i sprawdzić, co będzie najlepszym kolejnym krokiem.

lokalizacja

Pracuję online

oraz stacjonarnie w Trójmieście.

telefon

+ 48 451 051 813

(proszę o kontakt SMS i krótką informację,

w jakiej sprawie mam się odezwać)

e-mail

a.miekczynskaszulc@gmail.com

Masz pytanie, pomysł na współpracę albo sytuację, w której przydałoby Ci się wsparcie? Napisz do mnie. Wspólnie sprawdzimy, jaka forma pracy będzie najlepiej odpowiadała Twoim potrzebom.

Porozmawiajmy.

KONTKAT

Polityka prywatności 

© 2026 Anna Mięczyńska-Szulc  | Your Next Shot

Anna Miękczyńska-Szulc

psycholog | psychologia sportu | trening mentalny

YOUR NEXT SHOT